-11〜38 今日の運動
1今日の運動　投稿者：は　投稿日：03月28日13時36分20秒　
今日した運動を書いてみる
2　投稿者：('ｰ')　投稿日：03月28日13時48分43秒　

朝起きて仁王立ちで手を前に伸ばして指を絡めた状態で状態を左右に50回捻るますた
3　投稿者：は　投稿日：03月28日15時48分57秒　
なんだそれは。靴紐を結ぶために4度腰を下ろした程度の運動か。
4　投稿者：('ｰ')　投稿日：03月28日16時01分29秒　

なんだとー！

あいてててて...
5　投稿者：まっつん　投稿日：04月06日06時42分47秒　
試用レポート求ム。
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マジでほちい。
6　投稿者：は　投稿日：04月06日16時02分38秒　
先週の木曜日に彼女と少し離れた公園で花見をしてきたんだよ。
そん時にスポルツメンらしくバドミントンをした。
酒も飲んでいたから20分後に息切れをして音を上げたのは俺の方だったけど、
いい運動をしたよ。

昨日は駅までジョギングしたし（徒歩8分くらいだけど）、
今日はいま1.5キロくらい散歩してきた。
徐々にランナーとして健康に痩せてボディを鍛えていくよ。もぐもぐ。
7　投稿者：は　投稿日：04月06日16時12分56秒　
>6
あーそれ、今度彼女が知人と行ってきますわ。
何処かのスポーツジムの券を貰ったらしく
8　投稿者：('ｰ')　投稿日：04月07日08時31分15秒　

底なし井戸に小銭を投げ込むほどに無駄だと思うます
9　投稿者：は　投稿日：04月13日10時54分50秒　
日曜日は桜田門から皇居を半周して東京タワーまで5キロくらい歩いた。
昨日も腰が痛くなるほど歩いたが体重は変わらんもんだな。
10　投稿者：('ｰ')　投稿日：04月13日11時21分32秒　

こういっちゃなんですが旦那
歩いても健康には何の効果もありやせんぜ
小走りなどkらだと心臓に軽い負担を掛けて新陳代謝を即さないと無意味
11　投稿者：は　投稿日：04月14日03時59分23秒　
いや、20分歩くだけでなんとか酸素運動は出来るらしいんだよ。
んまあ実際は少し走ったけど。
ついに、自営業となってからここ半年間で10キロ太った。
正確に言うと9.6キロだけど、ヤバイなぁ
12　投稿者：まっつん　投稿日：04月15日09時32分14秒　
最近は、昼ご飯の弁当箱を500mlのものにし、食後、東コースは中之島公園、西コースは市立科学館まで行って帰ってくる散歩をしています。往復30分。
３ヶ月で２kg減だから、よしとするか、足りないのか、悩むところです。
13　投稿者：('ｰ')　投稿日：04月15日12時32分43秒　

はんちょろはまっつんの爪の垢の刑だな
14　投稿者：は　投稿日：04月16日15時02分15秒　
昨日は古い町並みの小江戸川越を散策したんで２時間以上は歩いたな。
来週の日曜日は芝桜を見に行くんでまた歩くよ。
('ｰ')はまっつんと俺の爪の垢の刑だな
15　投稿者：('ｰ')　投稿日：04月16日16時14分22秒　

また縄跳びを始めたぶひ
今夜は100回も跳んで足首や脚や心臓が麻痺しそうになったぶひ
16　投稿者：は　投稿日：04月16日17時19分27秒　
俺も縄跳びをはじめようと思ってるんよ。
休まず100回連続で飛べたんならまあはじめとしては上出来ではないんかな。
1日に数セットやれ、今回は続けろよ
17　投稿者：は　投稿日：04月16日17時20分00秒　
保険の説明はまたあとでさせて貰うよ
18　投稿者：('ｰ')　投稿日：04月17日04時32分04秒　

朝も100回跳んだぶひ
19　投稿者：は　投稿日：04月17日12時08分33秒　
珍しいな。朝大学で銃乱射事件が起きる訳だ
20　投稿者：('ｰ')　投稿日：04月17日13時04分37秒　

はんちょろはそういったことを迂闊に口にするから常識に欠けるって言われるんだよ
21　投稿者：は　投稿日：04月17日13時14分21秒　
('ｰ')の口からそういう言葉がでるか
22　投稿者：('ｰ')　投稿日：04月17日17時33分10秒　

僕ちゃんさまのファーストネームはMannerで
ミドルネームはEthicだからね
当然さ
23　投稿者：('ｰ')　投稿日：04月18日02時12分40秒　

昨晩も今朝も100回づつ跳んだぶひ
土踏まずのところが攣って痛いぶひ
ジャムプをしていると下腹がぷるぷる跳ねるので驚くぶひ
24　投稿者：は　投稿日：04月18日17時33分59秒　
最近地震が多くなった原因がこれか
25　投稿者：('ｰ')　投稿日：04月19日03時15分10秒　

キャムプのフロアーはコンクリ打ち放しだぴょん♪
26　投稿者：は　投稿日：04月21日11時56分41秒　
明日の運動予定〜
お散歩コースは芝桜がキレイな羊山公園
http://www.chichibu-railway.co.jp/flo/2007/shiba/index.htm　[そーす]
27　投稿者：('ｰ')　投稿日：04月21日12時23分13秒　

はんちょろは一体どんな田舎に住んでいるのかふと疑問に思た

僕ちゃんさまの思いつく散歩コースはこんな感じ
http://tinyurl.com/yu7ma6　[そーす]
28　投稿者：('ｰ')　投稿日：04月21日14時34分27秒　

今日はぷっぷ〜にワックスを掛けました♪
29　投稿者：は　投稿日：04月21日17時34分11秒　
今回のは観光も含めての話だ。芝桜はちょうど今が見頃
中野坂上なんて特に何もないだろうただのビル群の外れのイメージ

>28
暇そうだな、羨ましい過ごし方だ
30　投稿者：('ｰ')　投稿日：04月21日21時14分04秒　

三平ストア成子坂下店の中をぐりぐり廻るんだよ♪
疲れたら中野坂下のデニー'ズで堀越のちょー美人の女子高生を眺めながらコーシーを飲むんだよ
31　投稿者：は　投稿日：04月23日14時47分36秒　
堀越学園と言えどもガキに美人も糞もあるのか。

そう言えば、よく行く居酒屋の知人で堀越学園に通っていた奴が居るんだが、
よく分からんが有名な女優達と付き合っていたらしく話をよく聞くよ。
嗚呼、紹介でもしてくれんかなぁ
32　投稿者：は　投稿日：04月23日14時54分55秒　
芸能人には疎いんだよなぁ。
彼女と散歩しているとBZの○○○さん（稲葉じゃない方）やら
芸能人の○○○さん、アナウンサーとかによく会うらしいんだが、
さっぱりで誰だか分からない。
「ああ、そう・・・」で会話が終わってしまうのな。
33　投稿者：('ｰ')　投稿日：04月23日15時50分16秒　

芸能人ねぇ
スピードの一等美人の子がハゲ親父とやってきておっぱい触らせまくりだったとか
中森明菜さんがステージで寝転がってカラオケを歌ったたりとかそんなの観たいのかい？
そういえばおにゃんこクラブの子を泥酔して説教をしていたら気分が悪くなって
植え込みにげーって吐いて気を取り直して立ち上がると二人が涙を流して笑ってたのを思い出しますた
34　投稿者：は　投稿日：04月23日22時26分40秒　
>スピードの一等美人の子がハゲ親父とやってきておっぱい触らせまくりだったとか
それは芸能人うんぬんとして見たいだろ
35　投稿者：('ｰ')　投稿日：04月23日22時31分57秒　

じゃ夜中に某ジャニーズの若手が米をもらいに来るってのはどうだい？
36　投稿者：まっつん　投稿日：04月24日00時07分41秒　
うーむ、東京はおそろしい。
37　投稿者：は　投稿日：04月24日00時40分07秒　
男は興味がない、当たり前のことを聞くな
38　投稿者：('ｰ')　投稿日：04月24日04時17分44秒　

じゃかたせ梨乃の姉御は... やっぱ止めておこうっと♪